O CrossFit é 1 método de treinamento físico que combina variados modalidades esportivas, tais como levantamento de peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas de elevada intensidade e curta duraçãeste. Lacaio por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver todas as capacidades físicas de